Estiramientos mas info

Estiramientos
Sesiones de una hora semanal, donde se practican ejercicios (de estiramientos y tonificación) y técnicas  (Mezieres, antigimnasia...) que sirven para:
- mejorar la movilidad articular y muscular, 
- prevenir contracturas, 
- mejorar la postura, 
- aligerar la tensión muscular 
y en definitiva mejorar la salud.  

Están dirigidos a cualquier persona y en especial a aquellas que no quieren o no pueden realizar ejercicios de gimnasia convencional.


Share by: